Práce s energií

Plánování času samo o sobě nestačí. Někdy můžeme mít čas, ale nemáme energii. Proto je dobré přistupovat k osobní produktivitě celostně. Tj. starat se nejenom o správnou organizaci, ale také o správné řízení energie. Vše spolu souvisí.

Co vám školení přinese?

• Dozvíte se, která část dne je pro vás nejlepší a jak tuto část dne co nejlépe využít.
• Uvědomění si, že práce sama o sobě nestačí. Život je komplexnější a vyplatí se „investovat“ i do ostatních oblastí.
• Praktické tipy jak svou energii nejenom chránit, ale i doplňovat.
• Zjistíte, jak se nedostat na dno a včas rozpoznat komplikaci.
• Dozvíte se, co dělat, když se dostanete do slepé uličky.
• Praktické tipy, jak svůj život vylepšit pomocí návyků.

Pro koho je školení určeno? Pro každého:

Pro každého, kdo chce svou energii zvýšit a využívat jí pro to nejdůležitější v životě. Pro ty z vás, kteří se cítí dlouhodobě unavení a vyčerpaní. 

Jaký bude průběh školení?

Zjistíme, jak na tom dnes jste, a která část dne je pro vás nejlepší. Jak toho v praxi využít. Podíváme se na nejčastější příčiny nedostatku energie a zároveň zjistíme, jak tuto situaci zlepšit a dlouhodobě udržet.

Celý kurz vychází z praktických zkušeností, které se osvědčily nejenom mně, ale i ostatním. A samozřejmě si uděláme prostor i pro vaše dotazy.

Rozsah/Forma/Cena

• Délka: 120 minut
• Forma: online/osobní

*Délku i rozsah školení lze upravit dle vašich specifických požadavků.

Stručný obsah kurzu

• Typologie
• Biorytmy
• 3 pilíře
• 2D model
• Fyzické aktivity
• Psychické aktivity
• Rituály
• Zvyky
• Syndrom vyhoření
• Praktické tipy

Organizační informace 

• Školení může proběhnout přímo u vás ve firmě.
• Školení může proběhnout i online.
• Obsah školení přizpůsobím vašim specifickým požadavkům.
• Doporučený maximální počet účastníků je 10.
• Po ukončení kurzu vám mailem zašlu shrnutí celého školení a také zdroje k dalšímu rozvoji.