Prostředí je silnější než motivace: Jak si nastavit okolí pro lepší návyky
Motivace je důležitá, ale často nestačí. Mnoho lidí se snaží začít nové návyky – číst, cvičit, hrát na hudební nástroj […]
Selháváš? Možná je pes zakopaný jinde než si myslíš 🐾
Mnoho lidí se rozhodne něco ve svém životě změnit. „Začnu běhat. Každý den budu číst. Naučím se nový jazyk.“ Motivace
Ranní rituál – využijte klid brzkého rána 🌅
Nemáte přes den čas na věci, které jsou pro vás důležité? A večer už vám chybí energie? Řešení může být
Malý rituál, velký rozdíl v práci ✨
Kdysi jsem po snídani hned skočil ke stolu a pustil se do práce. Jenže v hlavě mi pořád vířily myšlenky,
Chcete všechno najednou a nejlépe hned? Zkuste techniku „otevírání krabiček“ 📦
V dnešní době máme tendenci chtít zvládnout všechno najednou – a ideálně hned. Skáčeme mezi úkoly, opravujeme chyby, přemýšlíme, co
Co dělat, když se vám nechce?
Každý z nás to zná. Máte před sebou úkol, víte, že je důležitý… a přesto se vám do něj nechce.
Co jste dnes odložili na „někdy jindy“? Objevte techniku 5+5+5 🕒
Máte v životě věci, které jsou pro vás důležité, ale nikdy na ně „není čas“? Možná je to čtení deníku,
Dva seznamy, díky kterým už neplavu v úkolech 🏊♂️
🤹♂️ Pracujete na více projektech a snažíte se všechny udržet v chodu? Úkoly neustále přibývají a občas máte pocit, že
Malý krok, velká změna: vyzkoušejte týdenní experiment 🧪
Možná už dlouho přemýšlíte nad změnou. Někdo vám něco doporučil, zaslechli jste inspirativní myšlenku v podcastu nebo v knize. Řekli
Plujte jako plachetnice: jak využít biorytmy pro vyšší produktivitu ⛵
Určitě znáte přísloví o tom, jak je důležité být ve správný čas na správném místě. Co kdybychom tuto myšlenku přenesli