Jaké knihy číst a jaké ne
V dnešní době je nabídka knih obrovská a někdy může být těžké se rozhodnout, do které se pustit a kterou […]
Návyky
Konzistence poráží intenzitu – malé kroky každý den mění život
„Od pondělí začnu běhat každý den 10 km!“„Budu se učit angličtinu 3 hodiny denně!“ Zní to povědomě? Intenzivní snaha působí
Nemáte čas na čtení? Ale máte.
Často slyším: „Nemám čas číst.“ A přitom čas na knihy mít můžete, i když si myslíte, že ne. Klíčem je
Využijte večery pro sebe: malá změna, velký efekt
Mnoho lidí tráví večery u mobilu nebo televize. Po dlouhém dni se zdá nejjednodušší „odpočinout“ bez jakéhokoli plánu – prostě
Proflákáte čas dojížděním?
Každý den trávíme čas cestováním – do práce, ze schůzek, domů. Často ho bereme jako „ztracený“ čas, kdy jen čekáme,
Selháváš? Možná je pes zakopaný jinde než si myslíš 🐾
Mnoho lidí se rozhodne něco ve svém životě změnit. „Začnu běhat. Každý den budu číst. Naučím se nový jazyk.“ Motivace
Ranní rituál – využijte klid brzkého rána 🌅
Nemáte přes den čas na věci, které jsou pro vás důležité? A večer už vám chybí energie? Řešení může být
Malý rituál, velký rozdíl v práci ✨
Kdysi jsem po snídani hned skočil ke stolu a pustil se do práce. Jenže v hlavě mi pořád vířily myšlenky,
Chcete všechno najednou a nejlépe hned? Zkuste techniku „otevírání krabiček“ 📦
V dnešní době máme tendenci chtít zvládnout všechno najednou – a ideálně hned. Skáčeme mezi úkoly, opravujeme chyby, přemýšlíme, co
Co dělat, když se vám nechce?
Každý z nás to zná. Máte před sebou úkol, víte, že je důležitý… a přesto se vám do něj nechce.